Browsed by
Author: Insiyah Kartini

Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet Agar Berhasil

Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet Agar Berhasil

Mempunyai berat badan ideal merupakan impian setiap wanita. Oleh sebab itu, banyak wanita yang rela melakukan diet untuk mendapatkan bentuk tubuh yang menjadi idaman mereka. Namun, jangan mudah terkecoh pada makanan yang tampak sehat, tapi sebenarnya itu adalah makanan yang harus dihindari saat diet.

Ada beberapa jenis makanan yang sebenarnya justru membuat diet Anda
berantakan. Apa sajakah makanan itu?

1.Makanan yang bertanda “Fat-Free”

Mungkin anda mengira makanan yang bertanda rendah lemak tampak baik
dikonsumsi saat Anda sedang diet. Tetapi, ternyata para ahli menyebutkan bahwa produk makanan yang berlabel tersebut malah justru harus dihindari. Kenapa demikian? Karena makanan ini juga telah mengandung bahan kimia, pati serta memiliki nilai gizi yang cukup sedikit.

Selain itu, pada makanan bertanda rendah lemak ini juga bisa menyebabkan Anda akan merasa lebih lapar kemudian. Menurut seorang ahli gizi, ketika Anda mengkonsumsi produk makanan yang rendah lemak, maka Anda nantinya akan makan 50 persen lebih banyak sesudahnya.

2. Mentega dan Roti Putih

Tak semua karbohidrat itu buruk, akan tetapi tidak ada seorang ahli gizi yang
merekomendasikan untuk makan roti putih kemasan saat sedang diet. Ini karena roti putih kemasan dari tepung itu telah dilucuti dedak gandumnya. Jadi tidak memiliki serat juga nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh Anda.

Apalagi bila Anda sering menambahkan mentega ke atas roti. Mentega
mengandung lemak yang cukup sulit bermetabolisme di dalam tubuh. Jadi, lemak itu bisa terus bersarang dan menimbulkan kolesterol yang buruk.

3. Salad siap makan

Memang kebanyakan orang menganggap salad menjadi salah satu makanan sehat wajib dikonsumsi ketika diet. Padahal, banyak salad yang nyatanya mengandung kalori dan lemak yang tinggi setara engan cheese burger. Bila anda ingin mengkonsumsi salad saat sedang diet, gantilah saus salad Anda dengan minyak zaitun juga cuka putih. Atau anda buat saus salad sendiri yang bahannya dari saus jeruk sebanyak satu sendok teh saja.

Sebaiknya Anda juga membuat salad sendiri di rumah dengan sayur-sayuran yang dicuci bersih serta disimpan dalam wadah kering. Lalu, anda tambahkan kacang- kacangan dan biji-bijian kesukaan Anda.

4. Sereal manis
Sarapan yang sehat bisa membantu dalam upaya penurunan berat badan dengan mengurangi rasa lapar sepanjang hari. Saat Anda melewatkan sarapan, Anda akan tergoda untuk makan makanan ringan yang tak sehat.

Tetapi jika Anda memulai hari dengan semangkuk sereal manis, perut Anda pasti mudah keroncongan dan ingin makan lagi dan makan. Sereal juga mempunyai kandungan gula yang diubah tubuh jadi lemak.

5. Keripik kentang
Kentang goreng dan juga keripiknya adalah dua jenis junk food yang bikin kita
ketagihan. Padahal kentang goreng sangat tinggi kalori dan lemak, menjadikan makanan ini sangat tidak diajurkan bila Anda berniat melakukan diet.

Disamping itu, kentang goreng juga akan berakibat kenaikan pesat gula darah juga tingkat insulin. Dampaknya, nafsu makan serta berat badan Anda malah semakin naik.

6. Daging bakar
Satu lagi makanan yang harus dihindari saat diet. Daging olahan, seperti daging bakar, merupakan jenis panganan yang harus anda hindari sepenuhnya bila Anda ingin menurunkan berat badan. Daging bakar ternyata kaya akan lemak jenuh juga natrium, nitrat dan nitrit.

Asupan lemak jenuh yang berlebih ini tidak baik untuk berat badan Anda.
Disamping itu, kelebihan garam di dalamnya bisa menyebabkan retensi air serta kembung. Konsumsi¬†obat diet fiforlif bisa membantu agar program diet Anda berhasil.…

Jasa Service Mesin Cuci Jakarta: Macam Layanan Beserta Kisaran Harganya

Jasa Service Mesin Cuci Jakarta: Macam Layanan Beserta Kisaran Harganya

Berbicara mengenai jasa service mesin cuci jakarta, pelanggan wajib mengetahui tentang apa saja cakupan layanan yang dimiliki. Hal ini sangat membantu terutama ketika hendak menggunakan jasa tersebut. Pelanggan memang perlu memastikan bahwa masalah yang dihadapi bisa ditangani oleh penyedia jasa tersebut. Nah, berikut ini beberapa macam layanan beserta kisaran harganya.

Cakupan Layanan

Soal cakupan layanannya, sebuah jasa service biasanya terbagi menjadi dua, yaitu service perbaikan dan penggantian sparepart yang rusak.

  • Mesin cuci berisik

Layanan perbaikan mesin cuci biasanya tak jauh-jauh dari mesi yang terlalu berisik. Calon pelanggan mengeluhkan sara berisik yang dikeluarkan mesin cuci, sehingga menimbulkan ketidaknyamanan dalam bekerja.

  • Mesin cuci tidak menyala

Bentuk layanan ini paling banyak dipesan oleh pelanggan. Maklum saja, sebagai orang awam, tentu akan bingung jika menghadapi mesin yang mati atau tidak menyala tiba-tiba. Memang ada mesin cuci yang memiliki kata kunci khusus yang bisa saja belum diketahuii oleh penggunanya.

  • Maintenance rutin

Jenis layanan ini biasanya disajikan sebagai service rutin tiga bulan sekali. Atau ada juga dengan rentang waktu tertentu, tergantung keinginan pelanggan dan kebijakan perusahaan jasa masing-masing.

  • Penggantian sparepart

Jika mengalami kendala dan tidak juga pulih setelah diperbaiki biasa, mungkin diperlukan adanya penggantian spare part. Nah, hal ini juga bisa dilayani oleh sebuah usaha jasa service.

Kisaran Harga

Cakupan layanan yang sebanyak itu tentu tidak bisa disamaratakan harganya. Berikut kisaran harga tiap-tiap jenis layanan.

  • Service dan maintenance rutin harganya sekitar Rp 75 ribuan sampai ratusan ribu rupiah. Faktor yang mempengaruhi misalnya merk mesin cuci dan tingkat keparahan.
  • Penggantian sparepart sekitar ratusan ribu hingga jutaan rupiah, tergantung jenis kerusakan dan harga sparepart yang harus diganti.

Bila melihat cakupan layanan yang diberikan, ternyata memang cukup beragam. Hal ini diharapkan dapat semakin meningkatkan kepercayaan calon pelanggan. Tidak perlu lagi terlalu memusingkan harga, karena memang ternyata kisarannya cukup bersahabat. Kalaupun ada yang mencapai jutaan rupiah, itu pasti karena memang harga sparepart-nya yang mahal. Jadi selalu pastikan cakupan layanan yang diberikan service mesin cuci Jakarta sebelum memutuskan untuk menggunakan jasanya.…

Sejarah Ditemukannya Mikroskop, Anda Harus Baca !!!

Sejarah Ditemukannya Mikroskop, Anda Harus Baca !!!

Apakah yang anda pikirkan bila mendengar kata mikroskop? Yah, pikiran kita pasti akan langsung tertuju pada sebuah alat yang digunakan untuk melihat benda-benda berukuran kecil yang tidak bisa dilihat langsung oleh mata.

Mikroskop sendiri biasa digunakan di klinik atau rumah sakit, laboratorium penelitian, kampus kedokteran dan sekolah-sekolah terutama untuk mata pelajaran biologi. Alat ini juga sudah banyak tersedia di berbagai toko alat kesehatan dengan model dan harga bervariasi.

Bagi anda yang membutuhkan untuk keperluan penelitian atau tugas kuliah tak perlu mencari yang mahal-mahal karena banyak juga yang jual mikroskop murah dengan kualitas terjamin.

Mengenai fungsi mikroskop saya yakin sudah tahu semuanya. Nah sekarang saya ingin bertanya, apakah anda tahu siapa penemu mikroskop dan bagaimana sejarahnya? Untuk anda yang belum tahu kali ini akan saya jelaskan mengenai sejarah dari mikroskop.

Sejarah Mikroskop

Sejarah mencatat bahwa mikroskop ditemukan pertama kali oleh seorang pembuat kacamata bernama Zacharias Janssen pada tahun 1590. Dibantu oleh temannya Hans Janssen, ia berhasil merancang sebuah alat yang bisa membuat benda terlihat 150 kali lebih besar dari aslinya. Pada waktu itu hasil penemuannya ini sangat bermanfaat karena dapat digunakan untuk melihat benda yang ukurannya sangat kecil.

Dengan semakin berkembangnya teknologi, pada tahun 1665 seorang ilmuwan Inggris bernama Robert Hooke berhasil membuat mikroskop yang dilengkapi dengan sumber cahaya sendiri yang dapat digunakan untuk menyelidiki dan menemukan sel pada kayu gabus, walaupun untuk perbesaran hanya sampai 30 kali.

Tiga tahun berselang tepatnya pada 1668 giliran ilmuwan asal Belanda bernama Antonie Van Leeuwenhoek sukses mengembangkan mikroskop lensa tunggal dengan pembesaran mencapai 270 kali lipat dari bentuk aslinya.

Hasil karyanya ini tentu saja sangat membantu dunia kedokteran karena dapat digunakan untuk mengamati sel darah merah, ekstrak ragi, bakteri maupun protozoa. Berkat penemuannya yang menakjubkan Antonie Van Leeuwenhoek akhirnya juga dinobatkan sebagai penemu bakteri.

Salah satu bakteri atau virus yang berhasil ditemukan menggunakan mikroskop adalah Microbacterium Tuberculosis. Virus ini merupakan penyebab penyakit TBC, dimana penemunya adalah seorang ilmuwan Jerman bernama Robert Koch. Penemuan-penemuan baru lainnya pun terus berlanjut, demikian pula dengan mikroskop yang terus berevolusi menjadi semakin canggih.

Mikroskop yang kita jumpai saat ini tentu sudah mengalami berbagai perkembangan yang sangat pesat dengan penyempurnaan di semua sisi. Desain dan fitur yang beragam biasanya dikarenakan kebutuhan masing-masing pengguna yang berbeda, misal untuk rumah sakit tentu berbeda dengan di sekolah-sekolah yang hanya sebatas sebagai pendukung proses pembelajaran.

Jadi untuk anda yang berencana membeli mikroskop harus disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis aktivitasnya, selanjutnya adalah memilih toko yang jual mikroskop murah namun terpercaya dan mempunyai reputasi baik sehingga akan lebih menghemat biaya.…